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私はよく生理前にイライラしてしまう傾向があり（ＰＭＳ）、出来るだけ平常心で子育てをするため、現在「セントジョーンズワート」と言うサプリを飲んでいます。
「セントジョーンズワート」も非常に効果が高いのですが、いつかやって来る更年期対策を兼ね、別の角度からサポートしてくれるサプリを見つけました。
それが「エクオール」という成分のサプリです。
これは女性の健康と若々しさを保つ「大豆イソフラボン」の基になっている物質なのだそうです。
エクオールは、ＰＭＳだけではなく、更年期障害やそれに伴う骨粗しょう症、美容（お肌）にも良いという事でした。
そして、日本人の２人に１人はエクオールが作れないカラダ（若い女性は３～４人に１人）という事で、それを調べるための検査キットもあります。
ちょっとお値段が高めですが、私はエクオールのサプリを買う前にとりあえずこちらを注文し、それが昨日届きました。
尿を容器に入れて送ると、10日前後で結果が返って来るようです。
※エクオールのサプリを飲んでいる場合、3日以上あけてから採尿が必要です。
この結果がどうであれ、自分の健康や子育てのイライラ対策として近々エクオールのサプリは飲んでみたいと思っているところです。
ソイチェックの検査や、エクオールサプリの効果などは今後ブログでご報告出来たらと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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