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年末に夫との喧嘩など色々なことがあり、イライラ解消のために飲み始めた
「セントジョーズワード」
と言うサプリですが、なかなか上手に飲むことが出来ません。
飲むことにした経緯はこちらの記事です。
わたしが上手く飲めない理由は、
「１日４錠を４回に分けて空腹時に飲む」
と言う飲み方に原因にあります。
「４回に分ける」というのはいいとして、個人的に問題なのが「空腹時」。
空腹時って普通、絶対に何か食べてしまってすぐに空腹じゃなくなるけど、それって結局「食前」になってしまうんじゃないの？と言う懸念です(笑)。
そんな風に考えてなかなか上手に飲めないうちに、また生理の時期が近づこうとしており、
「もうあんな風に喧嘩したくないので何とかしなければ！！」
と言う焦りが出てきてしまいました。
色々考えたのですが、薬ではなくサプリなんだし「空腹時」と言うのはあくまで推奨なので、完璧な空腹を求めなくてもとにかく飲んでみることにしました。
私は普段５時に起きて２２時頃寝るので、起きている時間が約１７時間。
朝起きた直後と、夜寝る前（空腹じゃないけど）に飲むようにすれば、残りの２回は６時間おきくらいに飲めば良いため、１１時頃と１６時頃です。
１１時頃も１６時頃も思いっきり仕事してる時間なのですが、会社にサプリを置いてあるので（今は全然飲めていないのですが＾＾；）、ササッと自席で飲めるように頑張りたいです。
習慣になればきっと大丈夫だとおもうのですけど・・・。
とにかく無駄なイライラ状態にならないように頑張ります。
今日の記事はアスペルガー症候群があまり関係なくなってしまいましたが、発達害児を持つママは、不安になったりイライラしてしまうことも多いと思うので、参考になればという気持ちです。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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