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本当にあったアスペル男子の愉快な日々

アスペルガー症候群の長男を中心とした、家族の成長記録

セントジョーズワード(サプリ)が上手く飲めない

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年末に夫との喧嘩など色々なことがあり、イライラ解消のために飲み始めた
「セントジョーズワード」
と言うサプリですが、なかなか上手に飲むことが出来ません。

 

飲むことにした経緯はこちらの記事です。

yumirizu.hatenablog.com


わたしが上手く飲めない理由は、
「1日4錠を4回に分けて空腹時に飲む」
と言う飲み方に原因にあります。

 

「4回に分ける」というのはいいとして、個人的に問題なのが「空腹時」。

空腹時って普通、絶対に何か食べてしまってすぐに空腹じゃなくなるけど、それって結局「食前」になってしまうんじゃないの?と言う懸念です(笑)。

 

 

 

そんな風に考えてなかなか上手に飲めないうちに、また生理の時期が近づこうとしており、
「もうあんな風に喧嘩したくないので何とかしなければ!!」
と言う焦りが出てきてしまいました。

 

色々考えたのですが、薬ではなくサプリなんだし「空腹時」と言うのはあくまで推奨なので、完璧な空腹を求めなくてもとにかく飲んでみることにしました。

 

私は普段5時に起きて22時頃寝るので、起きている時間が約17時間。

朝起きた直後と、夜寝る前(空腹じゃないけど)に飲むようにすれば、残りの2回は6時間おきくらいに飲めば良いため、11時頃と16時頃です。

 

11時頃も16時頃も思いっきり仕事してる時間なのですが、会社にサプリを置いてあるので(今は全然飲めていないのですが^^;)、ササッと自席で飲めるように頑張りたいです。

習慣になればきっと大丈夫だとおもうのですけど・・・。

 

とにかく無駄なイライラ状態にならないように頑張ります。

今日の記事はアスペルガー症候群があまり関係なくなってしまいましたが、発達害児を持つママは、不安になったりイライラしてしまうことも多いと思うので、参考になればという気持ちです。

◆ トラコミュ それぞれの*発達障害と共に*

◆ トラコミュ 笑顔になれる子育て

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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